Бананов сладолед с авокадо

Бананов сладолед с авокадо

Бананов сладолед с авокадо е подходящ за консумация за обяд или вечеря по време на витаминен ден от 90 дневната диета.

Продукти:

2-3 банана
1 авокадо
сурови ядки (по желание, изключително сполучлива е комбинацията ако използвате шам фастък или орехи)

Приготвяне:

Бананите се нарязват на кръгчета и се оставят във фризера за няколко часа. Ядките се блендират в блендер, след като станат почти на прах, се добавя и почистеното и нарязано авокадо и охладените парченца банан. Сместа се блендира, докато се получи сравнително пухкава и хомогенна смес. Така получената смес се изиспва в керамичен съд и се поставя във фризера. Необходимо е да се разбърква от време на време за да не се получат кристалчета. Консумира се добре охладен под формата на сладолед.

От така получената смес може да приготвите няколко вида сладолед:

  • шоколадов сладолед – добавяте няколко лъжици какао в сместа и блендирате
  • ягодов, малинов, боровинков сладолед – добавяте замразени ягоди/ малини/ боровинки и блендирате
Share Button

Leave a Reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *