Постни мързеливи пълнени чушки Рецептата е подходяща за консумация за обяд и вечеря по време на скорбелените дни от 90 дневната диета. Продукти: 5-6 чушки 1 ч.ч. ориз 2 – 3 ч.ч. вода 1-2 моркова 1 глава лук олио (или зехтин за готвене) 1 – 2 пасирани домата или доматено пюре сол на вкус червен […]
Бисквитена торта със шоколад и маскарпоне Рецептата е подходяща за греховната вечеря по време на въглехидратните дни от 90 дневната диета. Продукти: 1 – 2 Пакета бисквити „Закуска“ по избор или пакет бишкоти 1 бурканче течен шоколад 400 гр. течна сладкарска сметана (може и готварска, като се прибавя 1 с.л. пудра захар по време на […]
Постни картофени кюфтета Постни картофени кюфтета може да приготвите лесно на фурна. Рецептата е подходяща за обяд или вечеря по време на скорбелените дни от 90 дневната диета. Продукти: Картофи Лук Сол Магданоз Чубрица Риган Мащерка Черен пипер Олио/ Зехтин Приготвяне: Картофите се сваляват и след това се рендосват на едро ренде или се намачкват […]
Кюфтета от червена леща Продукти: 200 гр. червена леща 1-2 сварени картофа 400 мл вода 1-2 скилидки чесън 1 к.л. сол 1 к.л. кимион 1 к.л. черен пипер лук по желание (може и зелен) олио за печенето няколко ситно нарзязани гъбки (по желание) В случай че не спазвате диетата, можете да добавите: 4 с.л. царевично […]
Картофи соте Картофи соте може да приготвите изключително лесно. Те са подходящи за консумация на обяд или вечеря по време на скорбелените дни от 90 дневната диета. Продукти: 1/2 кг. картофи олио сол черен пипер копър на вкус чесън на прах (или няколко ситно нарязани скилидки чесън) Приготвяне: Картофите се измиват добре, сваряват се до […]
Бананов сладолед с авокадо Бананов сладолед с авокадо е подходящ за консумация за обяд или вечеря по време на витаминен ден от 90 дневната диета. Продукти: 2-3 банана 1 авокадо сурови ядки (по желание, изключително сполучлива е комбинацията ако използвате шам фастък или орехи) Приготвяне: Бананите се нарязват на кръгчета и се оставят във фризера […]
Плодови бонбони Плодови бонбони може да приготвите изключително бързо и лесно. Те са подходящи за консумация за обяд и вечеря по време на витаминен ден от 90 дневната диета. Може да комбинирате различни плодове и ядки, в зависимост от това с какво разполагате. Продукти: Накиснати сушени плодове (кайсии, ябълки, сини сливи и др.) Сурови ядки (орехи, […]
Свински пържоли с гъби в йенско стъкло Продукти: 1 кг. свински пържоли 1/2 кг. гъби сол кимион 30 мл. вода 50 мл. водка мазнина за намазване Приготвяне: Гъбите се почистват и измиват. Ако са големи, се нарязват на по-малки парчета. Всяка свинска пържола се намазва с малко мазнина, сол и кимион. Намазаните пържоли се редят в съд […]
Пиле върху сол Пиле върху сол: Рецептата е подходяща за консумация по време на протеиновите дни от 90 дневната диета. Предполагам, че ако не сте опитвали рецептата до сега, първият ви въпрос ще е дали не става много солено. Отговорът е не! Всъщност става изключително вкусно! Това е една от любимите рецепти вкъщи. Продукти: 1 бр. почистено […]
Какаов кекс с тиква Рецептата е здравословна и освен това се приготвя изключително бързо. Продукти: 1/2 кг. сурова белена тиква 130 гр. брашно 100 гр. фурми без костилки 50 гр. натурално какао 50 гр. масло ядки (по желание, ореховите са за предпочитане) Приготвяне: Тиквата се смила в кухненски робот, добавят се фурмите и също се смилат. […]